ジム

【雑談】 ジムにも行けず、ブログも更新できず、、、何やってるの?って話。

久しぶりのブログになっちゃいました。 いつもはジムネタが飯ネタですが、今回はただの雑談。 みなさんはお盆休み、いかがでしたか? 実家に帰省したり、旅行に出かけたりした方も多いのでは。 自分は、お盆とか全く関係なく 「仕事」してました。 で、まず、今どんなお...

スクワット

【筋トレ】まず筋トレで迷ったら、スリーマッスルトレーニングからスタート!

ヤバイ!!いつのまに こんなぜい肉がついてしまった!!! よし!筋トレを始めよう! でも、どんな筋トレから始めていいか迷う方も多いと思います。 筋トレで迷ったら! このスリーマッスル(三つの筋肉)のトレー...

お米

【料理】絶対失敗しない!家庭で出来るパラパラチャーハンのコツはたったの二 つ!

家の冷蔵庫、気がつくと中途半端な材料が余ってますよね。 今回、冷蔵庫をチェックしてみると、5cmほど残ったネギ、ソーセージが二本、もうそろそろやばくなってきたしめじなどがありました。 そんなわけで、そんな材料を使って、チャーハンを作ることにしました。 余った材...

ホルモン

【ランチ】焼肉 横濱慶州苑(ヨコハマケイシュエン) でレバー定食に、丸腸ホルモンを食べてきました。

焼き肉といったら、カルビ、ロース、ハラミなどが定番の部位。 ここ最近、といってもここ数年ですが、自分はそういった定番部位よりも、レバーやホルモンの方が好きになってしまいました。 この日も、焼き肉が食べたくなったので、菊名駅近くにある横濱慶州苑(ヨコハマケイシュエン)へ...

カルビ

【ダイエット】肉食べて痩せちゃう方法を紹介!

「肉を食べると太るよね〜!」 と思っている人、多いと思います。 自分もそう思っていました。 でも、食べ方さえ注意すれば、肉ってダイエットの味方なんですよ。 まずダイエットをする方に必要なのは、「代謝アップ」です。 代謝アップすることで、カロリーが消...

モコ、マルプー、ミックス犬、マルチーズ、トイプードル

【ペット】暑くても暑くても、モコは散歩がしたいんです!

本格的な夏。連日30度を超える日々が続いています。 人間にとってもこの暑さには参ってしまいますが、、、ワンコにとってもこの暑さはかなりこたえているようです。 そんな中、我が家のモコの近状を紹介します。 まずは、暑さにバテバテのモコ、ぶちゃ顔3連発!! 「はぁ...


ASBボクシングクラブとは、野球、フットサル、ダンスのように、ボクシング初心者、未経験者でも「誰でも気軽にボクシングを楽しむ」ことができる、ボクシングジムです。
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